إن كنت تشعر بالحزن والاكتئاب، أو الضغط، وتريد بعض السعادة وأن تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء، الأمر أصبح سهلا الآن ومن خلال هاتفك الذكي فقط.
ففي تلك المقالة سنعرض لك أفضل 4 تطبيقات تحارب الاكتئاب وتجعلك سعيد.
1- pzizz sleep
يحتوي هذا التطبيق على جزء مخصص بإصدار مزيج من الأصوات التي تساعد على الاسترخاء والنوم.
التطبيق متوفر لأجهزة iOS.
2- Dance fitness
تعد رقصة الزومبا من أكثر الرقصات الحيوية والتي تدخل البهجة على قلوب كل من يؤديها، حسنا فالتتعلم الزومبا بهذا التطبيق، فهو يحتوي على دروس لجميع المستويات من المبتدئين وحتى الخبراء، إضافة إلى معلومات كثيرة وكل ما يجب معرفته عن رقصة الزومبا، وكيف يمكنك ممارسته بطريقة مريحة من منزلك.
التطبيق متوفر لأجهزة iOS.
3- 8000 funny facts
قد تحتاج إلى بعض المرح، حسنا فالتطبيق يوفر لك مجموعة من الحقائق الممتعة عن الطبيعة والمشاهير وجسم الإنسان وأشياء أخرى عديدة، والتطبيق يحتوي على أكثر من 8000 حقيقة مدهشة.
التطبيق متوفر لأجهزة أندرويد.
4 – Am well: live doctor visit now
يصعب على الكثير منا زيارة الطبيب عندما يصيبه الاكتئاب، ولكن هذا التطبيق سيحضر الطبيب النفسي إلى هاتفك، فيمكنكم أن تقوموا بمحادثة افتراضية مع طبيب، في اللحظة التي تشعرون بها بسوء في مزاجكم أو حاجتكم إلى استشارة سريعة.
التطبيق متوفر على أجهزة أندرويد.
أحدث التعليقات